Personal Pilates & Yoga
Voor als je net dat beetje extra hulp kunt gebruiken
Eerst gratis online kennismaken met mijn manier van lesgeven?
Het volgen van personal training heeft veel voordelen
Rustig opstarten
Of je nu lang niets gedaan hebt, een stressvolle periode doormaakt, of wilt werken aan flexibiliteit, kracht of opstarten na afronding van een revalidatie na een blessure, de personal training wordt specifiek afgestemd op jouw doelen. Ik zorg ervoor dat je niet over grenzen gaat en tegelijk jezelf voldoende uitdaagt om resultaat te bereiken. Samenwerking met een fysiotherapeut is een optie.
Gerichte hulp bij afvallen
Wanneer jouw doel is om af te vallen, besteden we ook aandacht aan het volhouden van een gezond eetgedrag. Samen kijken we waar jouw overgewicht door is ontstaan en hoe je weer in een gezond eetpatroon kunt komen. Als holistisch coach en gewichtsconsulent weet ik jou goed te begeleiden. Samenwerking met een diëtist is een optie.
Geen discipline, geen probleem
Heb jij een druk schema, onregelmatige werktijden of houd je helemaal niet van bewegen? Dan zijn mijn privélessen ideaal. Ik motiveer jou en laat je zien dat elk lichaam wil bewegen! Ik herstel de verstoorde relatie die jij hebt met bewegen en laat je zien hoe je aan je beweging kunt komen in een druk leven waarin jij velen ballen hoog houdt.
** Personal trainingen kan ondersteunend zijn, wanneer onder behandeling van een therapeut of arts, maar dit gebeurt altijd in overleg met de behandelend therapeut/arts. De Personal Training kan niet gezien worden als vervanging van reguliere therapie.
1 personal trainingsles in de week + onbeperkt online lessen!
Naast je fysieke privé les, ontvang je gratis toegang tot het BiB Online Ledenportaal. Op deze manier kun je de hele week onbeperkt lessen volgen en snel je doel bereiken. Om te zorgen dat je de juiste lessen kiest ( en zelf niet hoeft te zoeken) stel ik een weekschema voor je op met de online les(sen) die jij thuis kunt doen. Hiermee houd ik rekening met jouw doel en agenda van die week. Doordat we elkaar wekelijks zien, stap jij thuis met gemak je mat op en kom je moeiteloos minimaal 2x in de week in beweging!
Ben jij opzoek naar mij?
Mijn overtuiging
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen
Ons lichaam is ontworpen om actief te zijn. Beweging is net alleen essentieel voor onze fysieke gezondheid, maar ook voor onze mentale welzijn. Maar het gaat verder dan dat: bewegen verbeterd je immuunsysteem en zorgt dat je gezonde keuzes blijft maken.
Misschien ben jij op een punt gekomen dat je niet graag sport (beweegt), weet dat dit ontstaan is door ervaringen uit het verleden, een negatief zelfbeeld of te hoge eisen die je aan het bewegen koppelt. Beperkende gedachten die hieruit ontstaan zorgen ervoor dat je niet in beweging te krijgen bent… Naast yoga- en pilatesdocent ben ik ook gediplomeerd fitness-trainer en sportspecifiek trainer de verschillende beweegvormen die ik kan aanreiken zijn hierdoor oneindig.
In combinatie met mijn skills als holistisch coach, pakken we de oorzaak van jouw gedemotiveerd zijn aan, zodat jij jouw relatie met bewegen verbeterd en met plezier in beweging komt en blijft.
Back in Balans
Adres
Reamurstraat 34-huis
1097 RH Amsterdam
Contact
info@backinbalans.nl
Info
KVK.nr. 34310837
Cat reg.nr. 20180998
BGN reg. nr. 4683
Locaties Studio's
Yogamassage Therapie
Coaching
BiB Studiolessen
ma t/m vrij
Studio BiB Amsterdam-Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34 - huis
1097 RH Amsterdam
Yogamassage Therapie
donderdag
Team Therapeuten Dufayhuis
Dufaystraat 19
1075 GS Amsterdam- Oud zuid
© Copyright 2024 - Back in Balans
Foto credits: José van Riele