Hoe jij met gemak fit en gezond blijft!

Hoe jij met gemak fit en gezond blijft!

Regelmaat is de key… Ik ben een koekjesmonster, alles wat van deeg is gemaakt vind ik zalig. Koekjes bij de thee is voor mij een moment van rust en gezelligheid. Van troost ook, zolang er nog koekjes bij de thee zijn komt het goed. Jaren heb ik periodes gehad...
Pilates helpt nek en schouderklachten voorkomen

Pilates helpt nek en schouderklachten voorkomen

BiB Pilates helpt nek- en schouderklachten voorkomen 25 jaar geleden ging ik na thuiskomst van een jaar reizen en lesgeven in Australië, als secretaresse aan de slag. Vraag me niet hoe, maar na mijn proefperiode kreeg ik een vaste aanstelling, die ik bij gebrek aan...
Hoe werkt de 5 elementenleer?

Hoe werkt de 5 elementenleer?

Hoe werkt de 5 elementenleer? Als Thaise Yogamassage Therapeut werk ik met de 5 elementenleer. De 5 elementen zijn verbonden met de elementen uit de natuur: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Deze element  zijn verbonden aan de seizoenen, en laten net als de...
Wat is de oorzaak van stijve spieren en gewrichten?

Wat is de oorzaak van stijve spieren en gewrichten?

Wat is de oorzaak van stijve spieren en gewrichten? ‘Oud en stijf maar nog geen tachtig’ , dit heeft mijn moeder vaak geroepen. Inmiddels bereikt ze dit jaar de tachtig jarige leeftijd, dus ik ben benieuwd of ze het blijft roepen. Ik voel me de afgelopen...