Back in Balans

met Yoga, Pilates, Yogamassage Therapie & Coaching

Sta jij midden in het leven en ben je niet meer zo hieperdepiep jong? Dan is het behoud van een fit en energiek lichaam, met alle uitdagingen die op jouw pad komen, niet meer zo makkelijk. Maar, zeker wel mogelijk!

Fysiek en mentaal gebeurt er veel in deze levensfase. Om je goed te voelen, heb je iets anders nodig dan toen je jong was. De aanpak van Back in Balans is persoonlijk, zodat jij dat gaat doen wat je nodig hebt en resultaat boekt.

Wat heb jij nodig? Neem een kijkje in mijn aanbod!

Vind je het lastig kiezen? Klik dan hier om contact met mij op te nemen, ik adviseer je graag.

» Blijf sterk en soepel met Pilates- & Yoga-lessen die bij jou passen 

De lessen zijn op verschillende manieren te volgen. Wat spreekt jou het meest aan? 

» Meer ontspanning en minder klachten met Yogamassage Therapie

Als hbo-Natuurgeneeskundig Yogamassage Therapeut zijn de massages die ik geef altijd therapeutisch. Of je nu bij mij aanklopt met een klacht, of toe bent aan ontspanning, ik zal altijd al mijn therapeutische skills inzetten.  Daarbij gaat een behandeling verder dan alleen het verhelpen van de klacht. Veel belangrijker is het om erachter te komen wat de oorzaak is achter de klacht om herhaling te voorkomen.

massagetherapie-acupressure-oefeningen

Ter ontspanning

Een massage is altijd een goed idee, ook wanneer er geen klachten zijn! Zie het als onderhoud van je lichaam.

rugklachten-gewrichtspijn-massagetherapie-amsterdam

Bij fysieke klachten

Een Therapeutische Thaise Yogamassage kan spanningsklachten aan spieren en gewrichten verminderen of wegnemen. 

energielijnen-qi-chi-massage

Bij mentale klachten

Een Therapeutische Thaise Yogamassage brengt rust en ruimte in jouw brein. Hierdoor kunnen mentale klachten verminderen.

Welke massagevorm past bij jou?

Therapeutisch Yogamassage Traject

Loop jij al langer rond met klachten, dan kan een Therapeutisch Yogamassage traject helpend zijn.

Blijvend resultaat vraagt vaak meer dan alleen de massagebehandeling. Wat heeft jouw lichaam jou te vertellen heeft. Wat mag er anders om herhaling te voorkomen? Lees hieronder meer over hoe een traject eruit kan zien

coaching-natuurgeneeskundig-therapeut

Ik laat je zien dat bewegen op elk niveau fijn is! Volg hier jouw gratis lessen:

Reviews Back in Balans

Massage Therapie & Online lessen

Ik kom al jaren bij Daan. Haar massagetherapie zorgt ervoor dat mijn chronische migraine wat dragelijker wordt. Zij is de enige die dit bij mij voor elkaar krijgt.

Daar waar veel lessen op you-tube veel te snel gaan, sluiten Daan haar lessen perfect bij mij aan. Dat ik die online kan volgen op de momenten dat ik in het buitenland woon is voor mij onbetaalbaar.

Angela

Small Group Pilates

De Pilates lessen van Danielle zijn na 14 jaar nog steeds heerlijk. Geen les is hetzelfde.

Ze voelt aan wat de groep nodig heeft en geeft op alle niveaus alternatieven. Zo kan iedereen mee doen, ook als er blessures of beperkingen zijn.

Ik raad de lessen aan iedereen aan!

Jacqueline

Small Group Pilates & Online 

Al heel wat jaren bezoek ik Daan’s lessen. Of ik nu de Yin Yoga, de Pilates of de Yogaflow volg, ik vind ze allemaal top!

Op dit moment komt het volgen van de online lessen mij beter uit. En houd ik thuis mijn spieren sterk, gewrichten soepel en mijn humeur op peil.
Tot tevredenheid van mijn omgeving 🙂

Karin

Ik inspireer jou graag!

gewichtsconsulent-gezondheid-voeding-amsterdam

Korte online programma’s

Met mijn korte online programma’s kun je kennismaken met mijn online academie! Wat dacht je ervan om thuis een mini-retreat te organiseren? Of te starten met mediteren & bewegen? Klik hieronder op de button voor het aanbod.

workshop-aromatherapie-amsterdam

Workshops & Mini Retreat

Fijne workshops & mini retreats waarin jij net even wat extra aandacht aan jezelf en je gezondheid kunt besteden! 

Houd de agenda in de gaten of meld je aan voor de BiB Tips & Tricks.

 

gezonde-levensstijl-fit-energie

Cursus: Masseren kun je leren

Leer een Holistische Ontspanningsmassage geven.

Omdat het zo ontzettend gezond is een massage te ontvangen, het super fijn is om te geven en… iedereen het kan leren!

 

 

Danielle Raats

Mijn visie & missie

Mijn overtuiging is dat elk lichaam graag wil bewegen, zowel fysiek als mentaal.

Het lichaam is gemaakt om fysiek te bewegen. Het zijn de beperkende gedachten ( prestatie, tijd en energie) die het bewegen soms in de weg komt te staan.

Het is mijn missie om iedereen weer te laten ervaren dat bewegen fijn is. Als  je de juiste vorm en intensiteit kiest past je lichaam zich aan, klachten nemen af en bewegen wordt weer fijn.

Soms wordt je letterlijk tot stilstand gebracht door een gebeurtenis die op jouw pad komt. Ik heb dat zelf ervaren in periodes van rouw, het wegvallen van het vertrouwen in mijn lichaam door (mentale) overgangsklachten en de confrontatie met baarmoederhals- en borstkanker.

Beweging, massage & coaching, hebben mij er altijd weer bovenop geholpen. Letterlijk of figuurlijk vastlopen is heftig maar geeft ook ruimte voor groei!

Dat het fysiek en mentaal lichaam met elkaar verbonden is staat voor mij als een paal boven water. Ik bekijk elke hulpvraag dan ook altijd vanuit het fysieke en mentale oogpunt. Ik probeer deze wetenschap, die voortkomt uit de Oosterse visie, mee te geven aan de leden en clienten in mijn praktijk. 

Ik hoop je te mogen ontvangen in de studio- of online-lesomgeving, of in mijn massage & coaching-praktijk.

Back in Balans

Adres
Reamurstraat 34-huis
1097 RH Amsterdam

Contact
info@backinbalans.nl

Info
KVK.nr. 34310837
Cat reg.nr. 20180998
BGN reg. nr. 4683

Locaties Studio's

Yogamassage Therapie
Coaching
BiB Studiolessen
ma t/m vrij
Studio BiB Amsterdam-Watergraafsmeer
Reaumurstraat 34 - huis
1097 RH Amsterdam

Yogamassage Therapie 
donderdag

Team Therapeuten Dufayhuis
Dufaystraat 19
1075 GS Amsterdam- Oud zuid

Ja, ik meld me aan voor nieuws & tips!

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

© Copyright 2024 - Back in Balans
Foto credits: José van Riele