Yogaflow is een combinatie van verschillende vormen van yoga. De les heeft elke week een ander karakter.

Yoga Training Amsterdam

Zo zal de ene week meer de aandacht gericht zijn op ashtanga yoga, waar we een deel van de primary serie beoefenen. De andere week zal het een vinyasa flow zijn waarin er gespeeld wordt met de volgorde van de houdingen. Maar ook yin yoga, meditatie en corestability kun je tegen komen in één en dezelfde les. Alle vormen worden op een natuurlijke manier gemixed zodat het geheel een vloeiend karakter behoudt.

De yogaflow les geeft het lichaam de voordelen die het beoefenen van zowel de meer dynamische yogavormen als de meditatieve yoga vormen met zich mee brengen. Sterkere spieren, verbeterde lichaamshouding en rompstabiliteit. Verbetering van de doorbloeding, verhoging van de weerstand en afname van klachten die ontstaan door spanning.

De les is voor elk niveau geschikt!

Naar het rooster...

 

Back to top