Vinyasa Flow

Datum: zondag 11 maart 2018
Tijd: 9:30 - 11:00 uur
Tarief: €17,50 voor leden, niet-leden betalen €18,50 (incl.thee en versnapering)

Op verzoek een Vinyasa Flow & Yin les zoals ik deze ook geef in de online training Fit met Yoga. In plaats van 30 minuten is deze les 1, 5 uur. En hebben we alle tijd om zowel te genieten van de dynamische Yang flow als de rustige Yin houdingen. Dynamische Yoga houdingen met een vleugje pilates en corestability vullen de eerste helft van deze les! De hartslag gaat omhoog en het lichaam wordt gereinigd! De tweede helft bouwen we langzaam af naar een Yin practice! We blijven langer in de houding en brengen de aandacht meer naar binnen. 

Het yang gedeelte richt zich meer op het stretchen en versterken van de spieren alsmede het reinigen van het lichaam. De vrolijke dynamische oefenreeks zweept je op en brengt je hartslag omhoog. Het tweede Yin deel, richt zich meer op het soepel maken van het bindweefsel, zodat je energie weer goed kan stromen. 

Na de les voel je je herboren, zowel fysiek als mentaal en staat er een kopje thee en versnappering voor je klaar! 

Datum: zondag 11 maart 2018
Tijd: 9:30 - 11:00 uur
Tarief: €17,50 voor leden, niet-leden betalen €18,50 (incl.thee en versnapering)
Locatie: Studio BIB - Reamurstraat 34-hs Amsterdam Watergraafsmeer

AANMELDEN
leden
: via het boekingssyteem
niet leden: mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.kinbalans.nl
JE ONTVANGT EEN BEVESTIGINGSMAIL ALS ER NOG PLEK IS + FACTUUR . Er is plek voor 8 personen. Na betaling is je plek gegarandeerd. 50% restitutie bij afmelding tot 2 weken van te voren, daarna is restitutie van het lesgeld niet meer mogelijk.

 

 

 

Back to top